プチ断食からプチ糖質制限に移行してから、一週間がたちました。
思っていたほどつらくないですね。
ぼくは炭水化物大好き人間ですから、もっと禁断症状的なものが出るのかと思っていたのですが、意外にもありません。
まあプチなので、完全に食べないということでもありませんし、調味料などに含まれる糖質もありますから、完全に糖を除去するというのはそもそも困難です。
それでもこの一週間、ごはんもパンも食べていません。
いまのところ平気です。
体重には元々関心すらありませんから計っていませんが、ズボンが少しゆるくなったので、やせたのでしょう。
最近は、朝昼は豆腐などを中心に、夜は家族と同じおかずのみ、という食生活です。
無性にコメが食べたくなる、ということもないのですが、この時期（特に最近暑いので）、アイスが食べたくなりますね。
「あーアイス食べたいなぁ」となったら、食べちゃうんだけどね。
プチなんで。
あまり神経質にならないをモットーに、緩やかに続けていこうと思っております。
またなにか気付いたことがあれば、報告します。
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