仙腸関節論 歩くことと歩き方
良い状態を保つために普段何をしたらいいですか？ と患者さんから聞かれることは多いですよね。その方の状態に合わせて具体的なアドバイスをすることもありますが、ぼくは基本的に「歩くこと」を薦めます。現代の生活は歩くことが圧倒的に少なくて（特に田舎...
仙腸関節論 カイロ的雑感 徒然に、想う
最近はあちらこちらで地震やら噴火やら起こり、日本列島もいよいよ本格的な活動期に入ったのかな？ というような不安を覚えなくもないですね。また先日は俳優の今井雅之さんが癌で亡くなられ、特にファンというわけでもなかったのですが、何となく熱のある好...
カイロ的雑感 原因と言ってもいろいろ
「悪くなった原因」と「良くならない原因」は別だよね。どっちを狙って施術するかは、その都度考えないといけないね。
カイロ的雑感 行き詰ったら2分間ウロウロするが吉
ケアネットより。「1時間に2分歩くと座りっぱなしの悪影響が帳消しに」以下引用・・・毎日長時間座り続けていると心疾患や糖尿病、若年死亡などの多くの健康リスクが高まることは、過去の複数の研究で示されている。現在の運動に関する推奨では、成人は週に...
愛犬ルーカス ルーの散歩道
ルーカスの散歩コースには、秘密の場所があるのです。これまで他の人と出会ったことのないとっておきの場所。ただし、かなり早朝。この広い空間を独り占め。マイ・ドッグラン状態。注意するのは、他に人がいないということと、もう一つは、鹿。ここには時々鹿...