高校時代に戻った

糖質制限をはじめて5カ月。

体重のみ見れば、高校時代まで戻りました。

私は高校では体重管理が必要な競技をしていたので、当時の体重はよく覚えていて、いまと同じ72キロでした。

そこから減量をして68キロ級で戦っていたのですが、当時高校の監督から「74キロまで増やせ」と指示されていて、筋トレなど一生懸命していたのですがなかなか増えないどころか、油断をするとすぐ減ってしまったので体重管理には気を使っていたのです。

いまは油断をしたらすぐ増えるでしょうけど（笑）。

先日久しぶりに来られた患者さんがいて、その方を紹介してくれた方から「彼女は糖質制限をして随分痩せた」という話を聞いていたのですが、本当でした。

ご本人曰く「体調も良く、体重も出産前に戻った」とおっしゃっていましたが、周りからは心配されると笑っていました。

私は5か月、その方は4カ月で、ともに10キロ以上の減量に成功です！

こんなに痩せるダイエット法は他にはありませんよね。

しかもカロリー制限ではないので、空腹感もありません。

私の目的はあくまでも血糖値の乱高下の抑制であってダイエットではないですが、それでも、高校時代に体重が戻るなんて考えたこともありませんでしたから、当然うれしいです。

いまの食生活に不満もありませんから、リバウンドもないでしょう。

もちろん体調も良好です。

何気なく始めた糖質制限ですが、本当に良いことずくめです。